białko wpc

zalecana dawka na aeroby to 600-1200 mg :) Dla porownania to tak jak wypic bialko WPC Ostrowia a Syntax Matrix :) Maja podobna zawartosc bialka, wegli i tluszczu w 100g a jednak Matrix jest lepszym bialkiem (wchlanianie?) :)

dobra wycofuje to 130zl. Jakie białko wpc (cena/jakość )polecacie.

Np na swoim przykladzie dodam ze z 81kg poszlo na 93 z czego spadlo do 91 i sie utrzymuje juz okolo 3 miesiac ; ) ale oczywiscie kalorie w diecie sa liczone na okraglo oraz i wcale nie mam takiej rygorystycznej diety jak inni kazuja... a z odzywek to bialko wpc pilem i gainer jako uzupelnienie i powiem ci ze sily duzo tez doszlo i pozniej po cyklu [...]

może być w twoim przypadku dałbym po treningu miks typu: 0.3-0.4g/kg mc glukoza 0.3-0.4g/kg mc maltodekstryna 0.3-0.4g/kg mc białko wpc

Witam chciałem zapytać o pory dawkowania tych supli i jakie dawki? oczywiscie najpierw jade na diecie jak stanę w miejscu ruszam z suplami

Najlepszą odżywką jest przedewszystkim odpowiednia dieta. Jednak najlepszą odżywką jaką mógłbym Ci poradzić jest odżywka białkowa która pomaga w regeneracji mięśni i pomaga w budowaniu nowych najlepiej białko WPC 80 . A jeśli chcesz coś całkiem tańszego to najlepiej węglowodany carbo.

ale lepsze jest bialko WPC czy WPI ?

Sorki Moderatorów Za Odświezenie Postu... ale Posiadam nadal Białko WPC Ostrowia Worki po 15kg ps : informacje pod nr gg 7185541 ))

ja bym za połowę kupił serków wiejskich, tuńczyka, a za drugą białko WPC i carbo.

No właśnie a w takim razie białko WPC 80g bialka, 6g ww i 8 g tluszczu dla kogo jest przeznaczone? niby w opisie produktu jest napisane ze można złapac czystą mase mieśniową? chyba ze w diecie należałoby dostarczyc w znacznym stopniu węglowodany ale to by było chyba raczej bez sensu ...

bialko wpc 35zl 600g carbo 20zl 1000g

Wiek : 17 Waga : 70 Kg Wzrost : 179 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni :Teraz 1 miesiac. Wczesniej cos koło roku Dostęp do sprzętu . full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : Brak. Jem ile moge i przez miecha 6kg przybylo Zażywane suplementy : Xpand,Białko WPC, T100 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach ( klasyczny martwy [...]

Tak myślałem "Uszaty" Polecam najpierw witaminki z minerałami (1 tabl. po śniadaniu i 1 po obiedzie - około 15zł na miesiąc) Następnie Carbo na "bezpośrednio po treningu" (50g - około 30zł na miesiąc) Białko WPC na "bezpośrednio po treningu" (30-40g - około 50zł na miesiąc) ew. Gainer do jakiegoś ubogiego posiłku [...]

http://allegro.pl/bialko-wpc-lowickie-80-i2816547245.html#tabsAnchor - wystawione na allegro, link wyzej byl tylko przykladem

[...] wezmę je do siebie z pewnością :) jaka kreatyna konkretnie byłaby wskazana i jakie suple? Najlepiej to skupić się na podstawach : omega 3 , kompleks witamin , wit.d3 choć już słoneczko wychodzi powoli :) , kreatyna zwykle najtańsze mono jakie znajdziesz bo ceny mocno w górę teraz :( , Jeśli jakieś braki w diecie to zwykle białko wpc i starczy :)

Moim zdaniem jesli zalezy Ci na "suchej masie" powinienes sie zaopatrzyc w dobre bialko WPC bo z tego co piszesz to twoja odzywka weglowodanowo-bialkowa. to Gainer. Ja nie jestem zwolennikiem tego typu odzywek:) chyba ze nie bedzie Ci przeszkadzac delikatnie zatluszczony brzuch to jedz gainera ;)

Siema Jabolcokk mam takie pytanie za 2 miechy robie redukcje kupie sobie mały spalacz multi maxx oczywiscie dieta i areoby i sie zastanawaim czy białko wpc ostrovi starczy mi bo glutamine bcaa i mct kupie z wyzszej pułki co ty na to czy szukac drozszego białka ale kasy nie mam za duzo. Pozdro

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

białko - WPC - kieruj sie ceną co do koktajlu to nie mozesz popijac, popijaj wodą + ww proste

[...] by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka weglowodanowo-białkowa,jedno i drugie bierz zgodnie z zaleceniami producenta.jeżeli diete masz ok. to na początek w zupełności wystarczy.no [...]